9.5K views · 89 reactions | Das Vier-Augen-Prinzip für die Straße: Mit dem Pre-Crash Safety System sind Sie und andere sicherer unterwegs. | Lexus | Facebook

Beim Latzug gilt dasselbe Prinzip wie in der Reha und im Leistungssport: Der Muskel wächst dort, wo er Last tragen muss – nicht dort, wo er nur hängt. In der obersten Position: – übernimmt das passive System einen Großteil der Last – fällt die muskuläre Spannung fast komplett ab – geht wertvolle Trainingszeit verloren In der mittleren bis verkürzten Amplitude: – bleibt der Lat aktiv unter Spannung – steigt die kontrollierbare Last – verbessert sich die neuromuskuläre Ansteuerung Mehr Dehnung bed