mouvements pour affiner et galber vos jambes et vos fessiers ✨✨placez votre bassin puis fléchissez le genou vers le sol pour allonger votre cuisse✨ allongez les jambes en faisant très attention de pointer le pied de derrière.Essentiel pour une jambe fine!Petit rappel : Je travaille en a basket ou en laissant mon talon flex je travaille en raccourcissant et en gonflant ma cuisseJe travaille pieds nus et en pointant je galbe mon mollet je renforce l arrière de ma jambe J’affine ma cuisse .✨Transfé
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