Quer mais disposição para encarar a folia? Calma, não precisa recorrer às bebidas energéticas. Confira uma lista com alimentos que vão te ajudar!

Saiba como funciona a técnica avançada de treinamento, como aplicá-la e quais ganhos ela é capaz de oferecer para o corpo e a saúde ...

Carnaval é sinônimo de folia, diversão e muito calor. E para aguentar as altas temperaturas desse período, uma ótima opção é apostar em drinks fresquinhos sem álcool que, além de refrescarem, ainda ...

Bastante consumido especialmente na temporada do verão, o açaí faz bem de diversas formas diferentes para a saúde. Saiba mais ...

Se você faz parte da lista de pessoas que colocaram "praticar atividades físicas" na lista de metas para 2025, veja como o personal trainer pode te ajudar ...

A Lua Crescente e Júpiter ampliam a visão sobre o futuro e incentivam novos aprendizados, desde que haja foco e disciplina. Na sexta-feira, o cansaço pode ser mais evidente, exigindo um ritmo mais ...

Vamos, então, aos Lanches saudáveis no Carnaval. Delicie-se e ainda ganhe saúde! Feito com tomate, esse sanduíche mediterrâneo é rico em licopeno, ou seja, um poderoso antioxidante. Por isso, esse é ...

O corpão de Giovanna Antonelli e Cauã Reymond? Foram "contruídos" em conjunto com a Seven. Mas será que funciona para nós, "reles mortais"?

A longevidade vai além de simplesmente viver mais anos; trata-se de viver com qualidade, autonomia e bem-estar ...

Se você vai frequentar bloquinhos de rua neste Carnaval, vale fazer alguns alongamentos antes de sair de casa. Apesar de ...

Confira algumas opções de produtos para aproveitar todos os benefícios que essa técnica milenar é capaz de oferecer à saúde ...

Comer bem, mesmo durante o Carnaval, é uma forma de cuidar da saúde mental. Evite o consumo excessivo de álcool ou alimentos ...