Conozca cuál de estas dos carnes es mejor para aumentar la masa muscular. Lo más común cuando alguien comienza a realizar ...

Con sabor a chocolate, se trata de un suplemento ideal para ganar masa muscular y mejorar el rendimiento deportivo ...

Una dieta proteica puede ayudarte a activar tu metabolismo por más tiempo, reducir el hambre y sentirte saciado por más ...

Es uno de los alimentos que ha ganado popularidad en los últimos tiempos.

Cuando se piensa en una dieta rica en proteínas enfocada a ganar masa muscular la fruta puede no parecer la mejor opción, ya ...

Cuando nos apuntamos al gimnasio y nos iniciamos en el mundo de la actividad física, muchos son los objetivos que nos ...

77 años sí, pero la leyenda del culturismo Arnold Schwarzenegger sigue entrenando cada día en el gimnasio y este ...

Para que el proceso de construcción muscular sea eficiente, se recomienda un consumo de entre 1.6 y 2.2 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal al día. Este rango es especialmente efectivo ...

Cuando se combinan con una rutina de ejercicio físico adecuada, las frutas con alto contenido en proteínas se convierten en grandes aliadas para alcanzar tus objetivos fitness. Estas frutas ...

El colágeno es la proteína más presente en el cuerpo. Aunque hay distintos tipos de colágeno distribuidos en varias partes ...

Una investigación liderada por la científica extremeña Sabio, del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO), ha ...

Lo cierto es que las dietas ricas en proteínas son muy populares para bajar de peso por las funciones que estas tienen en el cuerpo humano, incluyendo la saciedad, la reparación de los tejidos y ...