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Despega en la piscina con el equipo adecuado: guía de paletas y aletas para mejorar tu técnica, ganar fuerza… ¡y evitar sorpresas bajo el agua!

【ダイエット中でも太らないお菓子とは？　おすすめ26選と効果的な食べ方】甘いものが好きだけど、ダイエット中だからおやつは控えなきゃ……そんな風に思っていない？　間食はむしろ、上手に取り入れることで太りにくい体作りに役立つんだとか。その食べ方とお菓子の ...

【健康美が際立つ女優ミンディ・カリング（45）の食事とワークアウトルーティン】45歳のミンディは今、かつてないほどフィットで輝いている。実は彼女、ここ数年で食事やワークアウトを大きく変えたと語っていた。その具体的な内容とは？

El cierre de 2024 de Almudena Cid fue muy especial, recorrió 13.400km hasta Chiang-Mai en Tailandia, donde pudo pasar unos ...

Según el deportista y nutricionista prestarle una especial atención a los hábitos es fundamental para lograr un envejecimiento saludable a nivel físico y mental.

La nutricionista Amaia Echeandia Martínez explica por qué es recomendable seguir una dieta antiinflamatoria y qué alimentos son más recomendables.

【内臓脂肪が多いと、アルツハイマー病のリスクが高くなる！？】このたび発表された新たな研究結果によれば、内臓脂肪が多いと、何らかの症状が出るまでにあと20年近くあっても、水面下でアルツハイマー病の発症プロセスが進んでしまう可能性がある。気になるその症状と予防方法とは。