Saiba como funciona a técnica avançada de treinamento, como aplicá-la e quais ganhos ela é capaz de oferecer para o corpo e a saúde ...

Quer mais disposição para encarar a folia? Calma, não precisa recorrer às bebidas energéticas. Confira uma lista com alimentos que vão te ajudar!

Bastante consumido especialmente na temporada do verão, o açaí faz bem de diversas formas diferentes para a saúde. Saiba mais ...

Carnaval é sinônimo de folia, diversão e muito calor. E para aguentar as altas temperaturas desse período, uma ótima opção é apostar em drinks fresquinhos sem álcool que, além de refrescarem, ainda ...

A Lua Crescente e Júpiter ampliam a visão sobre o futuro e incentivam novos aprendizados, desde que haja foco e disciplina. Na sexta-feira, o cansaço pode ser mais evidente, exigindo um ritmo mais ...

Se você faz parte da lista de pessoas que colocaram "praticar atividades físicas" na lista de metas para 2025, veja como o personal trainer pode te ajudar ...

Comer bem, mesmo durante o Carnaval, é uma forma de cuidar da saúde mental. Evite o consumo excessivo de álcool ou alimentos ...

Se você vai frequentar bloquinhos de rua neste Carnaval, vale fazer alguns alongamentos antes de sair de casa. Apesar de ...

Você já ouviu falar no conceito de 'dia do lixo'? Esse hábito pode reforçar um ciclo de compulsão alimentar. Entenda!

Confira algumas opções de produtos para aproveitar todos os benefícios que essa técnica milenar é capaz de oferecer à saúde ...

O corpão de Giovanna Antonelli e Cauã Reymond? Foram "contruídos" em conjunto com a Seven. Mas será que funciona para nós, "reles mortais"?

Durante a folia de Carnaval, não deixe de prestar atenção nos sinais do seu corpo e de respeitar os seus limites, alerta ...