Bastante consumido especialmente na temporada do verão, o açaí faz bem de diversas formas diferentes para a saúde. Saiba mais ...

Quer mais disposição para encarar a folia? Calma, não precisa recorrer às bebidas energéticas. Confira uma lista com alimentos que vão te ajudar!

Saiba como funciona a técnica avançada de treinamento, como aplicá-la e quais ganhos ela é capaz de oferecer para o corpo e a saúde ...

Carnaval é sinônimo de folia, diversão e muito calor. E para aguentar as altas temperaturas desse período, uma ótima opção é apostar em drinks fresquinhos sem álcool que, além de refrescarem, ainda ...

A Lua Crescente e Júpiter ampliam a visão sobre o futuro e incentivam novos aprendizados, desde que haja foco e disciplina. Na sexta-feira, o cansaço pode ser mais evidente, exigindo um ritmo mais ...

Se você faz parte da lista de pessoas que colocaram "praticar atividades físicas" na lista de metas para 2025, veja como o personal trainer pode te ajudar ...

Comer bem, mesmo durante o Carnaval, é uma forma de cuidar da saúde mental. Evite o consumo excessivo de álcool ou alimentos ...

O corpão de Giovanna Antonelli e Cauã Reymond? Foram "contruídos" em conjunto com a Seven. Mas será que funciona para nós, "reles mortais"?

Confira algumas opções de produtos para aproveitar todos os benefícios que essa técnica milenar é capaz de oferecer à saúde ...

Vamos, então, aos Lanches saudáveis no Carnaval. Delicie-se e ainda ganhe saúde! Feito com tomate, esse sanduíche mediterrâneo é rico em licopeno, ou seja, um poderoso antioxidante. Por isso, esse é ...

Você já ouviu falar no conceito de 'dia do lixo'? Esse hábito pode reforçar um ciclo de compulsão alimentar. Entenda!

As válvulas de escape são importantes para manter o bem-estar mental, mas você não deve usá-las como uma forma de evitar lidar com problemas reais ...