A creatina é um dos suplementos mais estudados e utilizados no mundo esportivo, principalmente por quem busca melhorar força, desempenho e recuperação muscular. Presente naturalmente no organismo e em ...

Um novo levantamento da International Society of Sports Nutrition (ISSN), publicado em fevereiro de 2025, reuniu mais de 680 estudos científicos que reforçam a segurança do uso da creatina em ...

A creatina, substância utilizada para a força e melhora da resistência e qualidade muscular, e a melatonina, utilizada como indutor natural do sono, estão entre os suplementos mais buscados e ...

Tanto o grupo da creatina quanto o grupo sem creatina ganharam uma média de 2 quilos de massa magra durante o programa, que consistia em três sessões de treino supervisionadas por semana. “Nós ...

Um novo levantamento da International Society of Sports Nutrition (ISSN), publicado em fevereiro de 2025, reuniu mais de 680 estudos científicos que reforçam a segurança do uso da creatina em ...

A creatina, substância utilizada para a força e melhora da resistência e qualidade muscular, e a melatonina, utilizada como indutor natural do sono, estão entre os suplementos mais buscados e ...

A creatina é um dos suplementos mais populares entre praticantes de atividades físicas, amplamente utilizada para melhorar o desempenho, aumentar a força e auxiliar no crescimento muscular, dependendo ...

Acreditava-se que os suplementos de creatina impulsionavam tudo, desde músculos até capacidade cerebral. Mas um novo estudo, embora pequeno, está questionando seu valor. O ensaio clínico ...

Tapioca Creatina deve ser recolhida do mercado por determinação da Anvisa, mas segue anunciada em site da empresa. (Reprodução) O produto Tapioca Creatina, na empresa Pernambuquinha ...

Nele, é possível ver que o médico pesquisou por hipercalórico, whey protein e creatina. O caso aconteceu no dia 15 de abril, depois que uma paciente que aguardava atendimento na UPA conseguiu ...