TEMPO.CO, Jakarta - Zumba semakin digemari di Indonesia. Olahraga yang menggabungkan dance dan fitness ini memiliki jenis dan manfaat yang berbeda-beda. Misalnya, untuk pemula yang sama sekali belum ...

PIKIRAN RAKYAT - Latihan zumba merupakan salah satu olahraga yang bisa meningkatkan kesehatan jantung hingga menurunkan berat badan. Tak hanya itu, zumba juga merupakan latihan ringan yang hisa ...

Merdeka.com - Selama pandemi, kesadaran masyarakat menjaga kesehatan lewat olahraga dari rumah, salah satunya zumba, terus meningkat. "Pada kategori Olahraga di Tokopedia, matras senam, pakaian ...

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu ingin mencoba zumba untuk pertama kali? Olahraga zumba merupakan salah satu jenis senam yang banyak diminati kaum perempuan. Pasalnya olahraga satu ini bisa ...

TEMPO.CO, Jakarta - Zumba identik dengan kelas anak muda yang energik. Ternyata Zumba juga bisa menjadi olahraga alternatif yang bisa membantu kaum lansia tetap bugar dan produktif. Olahraga yang ...

Ilustrasi - Berikut ini adalah panduan untuk pemula yang ingin melakukan zumba, bisa dilakukan oleh balita hingga lansia. /Dinez Pixabay.com/ Yerson Retamal Untuk ...