Descansar en la noche es primordial para tener una buena calidad de vida, sin embargo, a veces el sueño es interrumpido. Te compartimos algunas recomendaciones para volver a conciliar el sueño de ...

No poder conciliar el sueño, despertarse muchas veces durante la noche y tener ciclos cortos y agotadores son solo algunas de las dificultades para dormir que constituyen los criterios del insomnio y ...

11 de marzo 2024 a las 20:46 hrs. Si eres de aquellos que duermen pero no descansan, que se despiertan más cansados de lo que se durmieron, es probable que formes parte del 30% de la población ...

¿Cómo lograr dormir en el avión es el jet lag? Esta condición temporal ocurre cuando viajamos a través de varias zonas horarias, desajustando nuestro reloj biológico. Para minimizar sus efectos, es ...

Dormir profundamente es una necesidad biológica, pero muchas personas enfrentan dificultades para lograrlo. Aunque parezca una actividad natural, los especialistas alertan sobre comportamientos y ...

Si en los últimos días estás durmiendo fatal, no es casualidad: la intensa ola de calor nos está pasando factura a todos. Esta ola de calor, que parece infinita, hace que con el paso de los días y las ...

Dormir durante ocho horas sin interrupciones es muy importante tanto para la salud física como la mental, ya que el organismo realiza muchas funciones esenciales durante el sueño. Además, el buen ...

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Una clínica del dormir es un centro especializado donde expertos en medicina del sueño ayudan a diagnosticar y tratar problemas que afectan el descanso nocturno. En un mundo acelerado, donde el estrés ...

El sueño es sagrado, pero la sociedad del siglo XXI parece haberlo olvidado. Todo lo que ocurre en nuestras vidas desde que se inventaron los teléfonos móviles está destinado a que durmamos mal, cada ...

Nos acercamos hasta la tienda Mountaingroup, en la Ribera de Curtidores de Madrid, para hablar con su director, Armando Escudero, un experto en materiales de abrigo y para la protección frente al frío ...