Segundo a nutricionista Vanessa Costa, a creatina é formada por três aminoácidos e sua principal função é fornecer energia rápida para atividades de alta demanda, como movimentos intensos e até mesmo ...

A creatina, substância usada em suplementos alimentares e conhecida por melhorar a performance de atletas, pode também estimular a inteligência, de acordo com um novo estudo. A creatina é ...

Um novo levantamento da International Society of Sports Nutrition (ISSN), publicado em fevereiro de 2025, reuniu mais de 680 estudos científicos que reforçam a segurança do uso da creatina em ...

Tapioca Creatina deve ser recolhida do mercado por determinação da Anvisa, mas segue anunciada em site da empresa. (Reprodução) O produto Tapioca Creatina, na empresa Pernambuquinha ...

Acreditava-se que os suplementos de creatina impulsionavam tudo, desde músculos até capacidade cerebral. Mas um novo estudo, embora pequeno, está questionando seu valor. O ensaio clínico ...

A creatina tornou-se um dos suplementos mais populares entre praticantes de atividade física, especialmente aqueles que buscam hipertrofia muscular. Sua ação está associada ao aumento da ...